Life Coaching in Hannover – größte Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen
Gewinnen Sie durch mein Life Coaching die Überzeugung und Befähigung, dass in Ihrem Leben sehr viel mehr geht als Sie glauben.
Systemisches Life Coaching, um persönliche Ziele zu erreichen, Ressourcen zu stärken und mehr Erfolg zu haben –
damit Sie in Ihrem Leben aufblühen und auf Ihre volle Leistungsfähigkeit zurückgreifen können.
Mein Coaching dient Ihrer persönlichen Weiterentwicklung und stärkt die Ressourcen, die Sie in Ihren familiären, beruflichen und anderen sozialen Zusammenhängen benötigen. Im Vordergrund stehen Ihre persönlichen Ziele, die Sie erreichen möchten und die Probleme und Hemmnisse, die Ihren Zielen im Weg stehen. Wir bearbeiten Ihre ganz persönlichen Themen gemeinsam in einem lösungsfokussierten, ergebnisorientierten systemischen Prozess in vertraulichem Rahmen. Durch Life Coaching wird die Lebenserfahrung aktiviert und das eigengesteuerte Lernen und das persönliche Wachstum werden gefördert. Ressourcen werden mobilisiert und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Fünf Themenbereiche sind stark nachgefragte Schwerpunkte meines Systemischen Life Coaching in Hannover
Coaching für eine persönliche Neuorientierung – und die Suche nach einem glücklichen Leben
Mit meinem Coaching helfe ich Ihnen, nach gravierenden Ereignissen negative belastende Gedanken, Gefühle und Erlebnisse hinter sich zu lassen, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen, neue Klarheit über Ihre eigenen Ziele und Werte zu gewinnen, Ihre Kräfte zu mobilisieren und Ängste abzubauen. Es kann bei der Neuorientierung auch um Ihre Suche nach einem sinnvolleren Leben, nach mehr Selbstbestimmung oder um die Realisierung bisher vernachlässigter Wünsche und Ziele gehen.
Coaching um Blockaden zu lösen und Ressourcen zu mobilisieren vor Auftritten, Prüfungen und Wettkämpfen
Coaching damit Sie immer dann, wenn es darauf ankommt, in der Lage sind, aus eigener Kraft Ihre Ziele zu visualisieren und Blockaden zu lösen, um diese Ziele zu erreichen. Es geht darum zu erkennen, dass Ihre persönlichen Ressourcen Ihnen erlauben, Ziele zu erreichen, die Sie bisher nicht für möglich gehalten haben, indem Sie Hemmnisse und negative Glaubenssätze überwinden, die Ihnen bisher nicht bewusst waren.
Anti Stress Coaching, um Stress abzubauen und Angst zu überwinden
Durch mein Anti Stress Coaching helfe ich Ihnen, aus eigener Kraft Stress abzubauen und Ängste zu überwinden. Durch Stress und Angst bleiben Sie unter Ihren Möglichkeiten. Finden Sie durch Coaching zu Ihrer mentalen und emotionalen Balance, um innerlich ruhig, energievoll, umsichtig und konfliktstark Ihre Ziele zu verfolgen.
Work Life Balance Coaching – finden Sie Ihre Balance zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen
Durch mein Work Life Balance Coaching helfe ich Ihnen, Ihre Arbeitsaktivitäten wieder zu einem gesunden Bestandteil Ihres Lebens zu machen. Finden Sie Ihre persönliche Leistungsstrategie, um Ihre physische und psychische Gesundheit langfristig zu erhalten, Leistungsstress zu vermeiden und Erschöpfung und Burnout vorzubeugen.
Abnehmen ohne Stress – Coaching und Training für Ihr persönliches Abnehmprogramm
Das mit Ihnen gemeinsam auf Ihre spezielle Situation angepasste individuelle Trainings- und Abnehmprogramm ist verbunden mit einem darauf ausgerichteten Mentalcoaching. Das hilft Ihnen, die emotionalen und mentalen Ursachen für Ihr Gewichtsthema zu erkennen, Selbstwertprobleme anzugehen, plötzlichen Heißhunger zu zügeln und sich zu dauerhaft gesundem Essverhalten zu motivieren. Und Ihr Sie erreichen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht.
Life Coaching zur Lösung von Problemen in Partnerschaft, Familie, Beruf und Freizeit
Mein Systemisches Life Coaching beruht auf der Erkenntnis, dass alle Lebensbereiche ineinandergreifen und aufeinander wirken. In Partnerschaft, Familie, Beruf und Freizeit spielen wir zwar unterschiedliche Rollen, Erfolge und Probleme in einem Lebensbereich beflügeln oder belasten aber häufig auch die anderen Lebensbereiche. Und mit den verschiedenen Lebensphasen verändert sich sehr häufig auch die Sichtweise, der Blickwinkel, und das, was eben noch in Ordnung war, wird nun in Frage gestellt. Neue Wege müssen her, neue Strategien sind erforderlich.
Insbesondere an den Übergängen von Lebensphasen wie Kindheit/Jugend/Erwachsenenalter oder Paarbeziehung/Trennung oder Elternschaft/Empty Nest Syndrom oder Schule/Berufsausbildung/ Studium oder Berufstätigkeit/Eintritt in den Ruhestand kommt es oft zu tiefgreifenden Veränderungen und entsprechend großen Anpassungsbedarfen. Denn bei dem, was sich im Außen ändert, gilt es, im Inneren mitzukommen – mental und emotional.
Es kann im Life Coaching um mehr Zuversicht, stärkeres Selbstbewusstsein oder um mehr Entscheidungsfreude gehen. Oder darum, negative durch positive Glaubenssätze zu ersetzen, innere Blockaden zu lösen, Stress und Angst abzubauen. Oft geht es auch um die Kraft, Nein zu sagen und den eigenen Bedürfnissen zu folgen – und weniger den Erwartungshaltungen von Kollegen, Freunden oder der Familie, bis hin zu einer Neuorientierung im Privatleben oder im Beruf.
Zunehmend geht es bei meinen Klientinnen und Klienten auch um gesundheitliche Prävention. Also darum, sich selbst vor Erkrankungen zu schützen, z.B. durch Vermeidung von Dauerstress, also chronischem Stress, den Abbau diffuser Ängste oder durch eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils mit gesünderen Lebensgewohnheiten (Ernährung, Bewegung, Schlaf), mehr sinnvolle Freizeitaktivitäten. Dazu gehört auch die Work Life Balance und das Erlernen von Resilienz, der seelischen Widerstandskraft. Es geht darum, trotz Belastungen gesund zu bleiben, aber auch darum, Krisen oder traumatischen Erfahrungen trotzen zu können und sogar daran zu wachsen. Coaching ist keine Therapie. Vielmehr steht auch in diesen Zusammenhängen die Stärkung der Selbstwirksamkeit im Vordergrund, also die durch Coaching gestärkte Ressource, den Ursachen der Probleme aus eigener Kraft erfolgreich zu begegnen.
Durch die Kombination unterschiedlicher Coachingformate und -tools kann ich meine Klientinnen und Klienten dabei unterstützen, ihre typischen hinderlichen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und in förderliche Muster zu transformieren. Dadurch lassen sich Sachverhalte neu bewerten, Entscheidungsmuster verändern, Ressourcen mobilisieren und für Beruf und Privatleben neue Strategien und spezielles Know-how entwickeln.
Im Life Coaching spielen neurowissenschaftliche Erkenntnisse eine besondere Rolle und bilden die Grundlage meines Systemischen Coachings. Systemisches Coaching berücksichtigt, dass Menschen nicht nur als Individuen, sondern auch in ihren familiären, beruflichen und anderen sozialen Zusammenhängen denken, fühlen und handeln. Systemisches Coaching erfasst daher auch und gerade diese sozialen Zusammenhänge des Einzelnen in Familie, Gruppe und Organisation, in seiner Rolle und seiner Funktion.
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